日行一萬步….，有點難

好不容易達成單日單日步行一萬步，靠平常上下班、辦公室之間樓層往返的步行，是沒辦法走到一萬步，

最近因為要去爬玉山，開始利用大樓的逃生梯當做是練習的工具，從一樓爬到14樓，週而復始，今日共爬6趟才有辦法達到10000萬步。

看來缺乏運動的現代人要靠走路來健身、維持健康也是件困難的事，因為要持之以恆……（我只有單日達成，其他的日子，再也沒有達成過了..）